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针灸减肥真的好吗 要注意哪些事项

日期:03-01作者:科学减肥网

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针灸减肥相对安全可靠

目前主要的减肥方式有运动减肥抽脂减肥、药物减肥。而实践证明,短于30~45分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显,这也是为什么很多人靠运动减肥,坚持不下来的原因之一。抽脂减肥的优点在于见效快、效果比较明显,但具有较大的风险性,疼痛,手术后有严格的禁忌证,没有解决体重反弹问题等,一般普通人不会选择这种方式。药物减肥服药方便,一般不需要花费大量时间,但其缺点也是明显的,比如引起机体水电解质失衡,机体代谢紊乱,抵抗力低下,减肥后体重反弹严重等。

并非对所有人群有效

针灸减肥有其疗效,但是千万别把针灸减肥神奇化,以为任何肥胖都可以通过针灸减肥达到效果,更不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。中医学认为肥胖症的基本病机为“胃强脾弱”,胃强则患者食欲旺盛,消谷善饥,脾弱则脾的升清功能不足,致使精微不能充分代谢,而化为“痰浊”,产生肥胖。在治疗上,应抑制胃的受纳和腐熟功能,扶助脾的升清作用,通过调整“胃强脾弱”这一病理状态,达到减肥目的。

比如有些肥胖者是由于胃酸分泌过多,因而饥饿感强烈,一直都有想吃东西的冲动,也就是一般所说的“胃火旺”,针灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢进的食欲,从而减少食量。这样通过针灸减肥还是很有意义的。但有的女生明明吃得很少但还是瘦不下来,大多数是因为体内循环代谢功能差,或脾胃虚寒引起的水肿虚胖,针灸减肥对这类人群效果也是有效的。但是,倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪块较硬较小,这样的体型就不适合针灸减肥了。

总的来说,肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。而对于生理性肥胖者,针灸减肥法基本无效。

要防止减肥后的反弹

人的体质不同,健康状况不同,形成肥胖的原因也不同,针刺后人体经络出现的应激反应更不相同,所以针灸减肥后的效果也是因人而异。但不可否认的是,针灸减肥也不是能百分百防止减肥后体重反弹的问题。但是,做好以下几个方面,就可以更大程度上防止减肥后体重反弹的问题。

首先一定要选用科学的针灸配方。另外,很多人有这种理想的状态:一边减肥,一边还不影响大吃大喝。针灸减肥并非一劳永逸的,不是减完之后就完事大吉了,科学合理的饮食习惯和膳食结构也是必不可少的。针灸减肥的饮食原则是:“不厌食,不腹泻,不乏力。”要控制饮食,但不可过度,一定要使机体的摄入量能满足患者的基本需要,这包括三餐的合理分配、膳食成分的营养素结构等,使机体的摄入量与排泄量处于平衡状态。

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针灸减肥注意事项

针灸减肥一定要选择正规的医院

目前社会上有很多美容机构也打出针灸减肥的招牌,医生提醒大家,针灸减肥其实是一个治病的过程。首先肥胖是一种病,是体内代谢失调的外在表现。选择减肥机构应该仔细考察治疗的医生其各种相关证件、合格证、资格证是够齐全。正规的针灸师都是经过严格培训的,要求对穴位的把握非常精确。

针灸减肥也需要运动配合

治疗期间,一般都要求患者增加一定的运动,就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好,消化特别好,排便也正常了,这时若再加上健康的运动,使人处于一种愉悦的状态,这对整个机体代谢都会有好处。

工作很忙,没有时间老去医院,也能用针灸减肥

针灸减肥的十个要点,对于工作比较繁忙的减肥朋友,可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法,是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内, 15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收,对穴位产生的生理及生物学刺激,从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。

中医减肥,减肥速度不会影响健康

针灸减肥的十个要点,一般的过度节食减肥,减肥速度越快,对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同,因为中医减肥过程并不要求患者主动节食,而是通过刺激穴位等调节代谢平衡,从根本上调节食欲,使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻,从而达到减肥目的。

当然大家在选择针灸减肥的同时,要注意健康科学才是王道,针灸减肥固然效果快,搭配健康的膳食、保持锻炼的好习惯才是保证体型的关键。

 


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